Av: Piero
Hej! Intressant artikel. Jag får håll varje långpass. Försöker träna för maraton/ultra. Nu behöver jag äta när jag springer men det verkar bara inte gå, jag får håll från 1.6-2.2km. Har försökt träna...
View ArticleAv: Björn
Som vanligt en bra och intressant artikel! Vad gäller ryggen och facettledernas inblandning känns det tveksamt som förklaringsmodell då facettledernas inte är viktbärande och inte ger en...
View ArticleAv: flugan
Så intressant! Jag har alltid kallat den molande krampkänsla i nedre buk som jag får om jag ätit för tätt inpå på passet för håll. Den går ibland att springa igenom och fås att gå över. Hjälper att...
View ArticleAv: JenNyheter
Troligtvis är det placebo, men det där med att hålla i en sten hjälper helt klart för mig. Har heller aldrig fått håll vid annan träning än intensiv löpning….varför jag alltid kopplat det till...
View ArticleAv: pussel
Ingen skriver något om skillnad beroende på vad man äter innan träning? När jag gick till jobbet ett tag för några år sedan så åt jag ibland havregrynsgröt till frukost och då fick jag ofta håll (av...
View ArticleAv: M
Intressant. Jag var alltid noga med att ha minst 2 timmar efter måltid innan träninng eller match när jag var ung och spelade fotboll, det funkade bra och jag har alltid relaterat håll till ”för mätt”....
View ArticleAv: Stefan
Hej! Intressant! Kan det vara så att om man knyter sin näve vid håll så aktiveras muskler kring nerven i axeln och att den stimulin kan inhibera smärtsignalerna från bukhinnan? Jag är för övrigt öm i...
View ArticleAv: Därför får du så lätt håll när du anstränger dig | Sverige Hälsa och Liv
[…] Träningslära.se pekar exempelvis på flera studier som visar att ungefär 20 procent upplever håll under en […]
View ArticleAv: Johanna
När det gäller olika idrotter och håll – Kan det inte vara så att anledningen till att så många som simmar får håll beror på att de flesta som simmar gör det för att träna, medans dom som cyklar gör...
View ArticleAv: Björm
Hej, Bra artikel! Jag läste en då jag känner av kramp ibland, lite annorlunda dock. Jag är normalviktig och kör alldaglig konditionsträning på gym. Ibland få jag böjer mig fram, typfall är knyta...
View Article